一番痩せていた時から10キロ以上太ったことに悩んだ私が実践したダイエット方法

コロナで外出もへり、運動もせず家でゴロゴロしていたら以前きていたズボンがきつい上の服がピチピチで体重を計ってみるとなんと一番痩せていた時から10キロ以上太ったためこれはヤバイと思いダイエットを始めました。
私が実践したダイエット方法は1日8時間だけは好きなものを食べて良いがあとはお水などで我慢するというダイエット方法とレモン水をひたすら飲むというダイエット方法です。それプラスながら運動をするように心がけました。
私がダイエット方法名を実践してどうだったかというと、初めの五キロくらいは難なくストンと落ちましたが、そのあとが本当になんグラムかずつで、日によって誤差があるかどうか程度の変化でした。でもそれでも我慢して続けるとまた少し落ちてまた停滞してと凄くゆっくりなペースで現段階も続けています。これまで4ヶ月で7キロ落ちました。
ダイエット方法名をおすすめしたい人は、時間の調整がつく人です。食べていいのが8時間なので朝早く食べてしまう人は寝るまでとても厳しいです。それでも平気な人は良いですが無理な人はなるべくお昼近くに1日の食べ始めをもってこられる人が望ましいとおもいます。また胃の弱い人もレモン水はおすすめしません。たくさん飲むと喉と胃がやられます。
どのダイエットもそうですが気長にやることです。いっぺんに効果が出てくれると嬉しいですが、早く効果が出るものは早く終了してしまう事が多いのでリバウンドさせて率も上がります。無理なくのんびり続けられて、それが毎日の習慣になってしまえばリバウンドも起こりにくいのでのんびりやることが一番だと思います。
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