Day: September 13, 2022

日々の疲労を緩和してくれるのが入浴のときなのですが、風呂時間が長引くと敏感素肌の皮膚の油脂分を削ってしまう恐れがあるため、せめて5分～10分程度の入浴に制限しましょう。入浴時に洗顔するという場面で、バスタブのお湯を直接使 […]

身長は後から取返しがきかないのがネックですよね。大人になってからもっと伸ばしたいと思っても手術するしかなくて現実的ではありません。だからこそ子どものときにしっかりと伸ばしておきたいのです。それに成長期には睡眠が一番大事で […]